上厕所喜提骨折、打喷嚏致腰椎间盘突出、憋笑至鼻动脉破裂hellip;hellip;这段时间，不少网友纷纷在社交媒体晒出自己意外受伤的情况，因为主角多为年轻人，也让脆皮青年的称号很是热传了一番。

印象里，上次青年们出圈时，还是图书馆里的卷王，互相陪伴的搭子，旅游征途上的特种兵，何以此次却集体在医院中黯然神伤？这种社交媒体上的事件聚集，显然有凑热闹的因素，人从众的分享、戏剧性的夸张，自会让同类事件像滚雪球般越来越多。加之，年轻人热衷自嘲调侃，见到新颖别致的帽子，立马乐呵呵认领试戴。一个个网络梗诙谐幽默，本身也是这个年龄阶段的代际特征。

可话说回来，正值大好时光的青年们，尽管不至于真的脆皮，但体魄也确实谈不上坚果。据报道，仅今年9月一个月，某医院急诊就接诊了1700多名18到25岁的年轻人。健康大数据还显示，各类疾病皆出现年轻化趋势，甚至一些中老年常见病也在年轻人身上频频发生。放眼我们的身边，多少上班族长期久坐，忙完已然腰酸背痛脖子僵；自嘲生命在于静止，好不容易鼓起勇气运动一番，结果还没热身便崴了脚；待到每年例行体检，各种异常指标竟比父母辈还多。由是观之，脆皮青年虽然是个自嘲梗，但里头的健康警钟值得高度重视。

健康是1，其他是后面的0。说起健康的重要性，人们都有共识，但这样那样的原因，总能战胜养成良好健康生活习惯的理性。皆知熬夜不好，却无法停下刷视频、打游戏的手指；皆晓锻炼贵在坚持，可总是三分钟热度，办好的健身卡、配齐的装备多半吃灰。加之现代社会节奏加快、竞争加剧，学历和绩效考核压力山大，都在加剧职场内卷和精神内耗。多少年轻人，早上来不及吃早餐便忙开了，深夜才有空拖着疲惫的躯壳报复性熬夜，精神负担与身体负担叠加，再坚强的身体也扛不住这么造。

欲文明其精神，先自野蛮其体魄。强身健体与完善人格相辅相成，有个好身体才能健康工作学习，这才是积极向上的工作和生活态度。生命在于运动，各位脆皮们，从现在开始就奔跑起来吧，穿越人生万千丘壑，必能看到更明澈的风景。

上厕所喜提骨折、打喷嚏致腰椎间盘突出、憋笑至鼻动脉破裂hellip;hellip;这段时间，不少网友纷纷在社交媒体晒出自己意外受伤的情况，因为主角多为年轻人，也让脆皮青年的称号很是热传了一番。

印象里，上次青年们出圈时，还是图书馆里的卷王，互相陪伴的搭子，旅游征途上的特种兵，何以此次却集体在医院中黯然神伤？这种社交媒体上的事件聚集，显然有凑热闹的因素，人从众的分享、戏剧性的夸张，自会让同类事件像滚雪球般越来越多。加之，年轻人热衷自嘲调侃，见到新颖别致的帽子，立马乐呵呵认领试戴。一个个网络梗诙谐幽默，本身也是这个年龄阶段的代际特征。

可话说回来，正值大好时光的青年们，尽管不至于真的脆皮，但体魄也确实谈不上坚果。据报道，仅今年9月一个月，某医院急诊就接诊了1700多名18到25岁的年轻人。健康大数据还显示，各类疾病皆出现年轻化趋势，甚至一些中老年常见病也在年轻人身上频频发生。放眼我们的身边，多少上班族长期久坐，忙完已然腰酸背痛脖子僵；自嘲生命在于静止，好不容易鼓起勇气运动一番，结果还没热身便崴了脚；待到每年例行体检，各种异常指标竟比父母辈还多。由是观之，脆皮青年虽然是个自嘲梗，但里头的健康警钟值得高度重视。

健康是1，其他是后面的0。说起健康的重要性，人们都有共识，但这样那样的原因，总能战胜养成良好健康生活习惯的理性。皆知熬夜不好，却无法停下刷视频、打游戏的手指；皆晓锻炼贵在坚持，可总是三分钟热度，办好的健身卡、配齐的装备多半吃灰。加之现代社会节奏加快、竞争加剧，学历和绩效考核压力山大，都在加剧职场内卷和精神内耗。多少年轻人，早上来不及吃早餐便忙开了，深夜才有空拖着疲惫的躯壳报复性熬夜，精神负担与身体负担叠加，再坚强的身体也扛不住这么造。

欲文明其精神，先自野蛮其体魄。强身健体与完善人格相辅相成，有个好身体才能健康工作学习，这才是积极向上的工作和生活态度。生命在于运动，各位脆皮们，从现在开始就奔跑起来吧，穿越人生万千丘壑，必能看到更明澈的风景。